Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1355 kcal
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Gord: 59,91g | Prot: 56,71g | Carbs: 143,57g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: Mayonnaise, Campbell's Cream of Chicken Soup, Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs, Bega Tasty Cheese Slices. Jantar: Birds Eye Oven Bake Fish Fillets Herb & Garlic, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Lanches/Outros: Milfina Spider Stix, Coffee with Milk. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora e 9 minutos, Estudar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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