Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 43,87g | Prot: 75,64g | Carbs: 163,00g.
Café da Manhã: Strauchtomaten, Buko Pikante Kräuter 16%, Herta Saftschinken, Lidl Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Nestle Fitness, Getrocknete Aprikosen. Almoço: Erbsen und Möhren (Gefroren), Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Jantar: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Light, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant, REWE Mischsalat. Lanches/Outros: Aldi Hafertaler, Kaffee mit Milch. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de goja
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