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makan pagi dengan segini kalori + telor rebus termasuk gede ga si???
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1613 kcal
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Gord: 77,74g | Prot: 103,46g | Carbs: 130,13g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Gado Gado. Almoço: Jeruk, Selada, Telur Rebus, Gado Gado. Jantar: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Lanches/Outros: Indomaret Pang Pang, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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 Comentários
08 set 21 por membro: Frzc
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@frc : alhamdulillah.. selama ini saya pkr kalo udh diatas 300-400 itu udh buanyakk lo.belom ya trnyata 😆
11 set 21 por membro: dellaummualmira
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Diatas 1000 bisa jadi dikit kok tergantung makannya brp.kali ☺️
11 set 21 por membro: Frzc
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