|
|
958 kcal
|
Gord: 32,52g | Prot: 66,64g | Carbs: 147,29g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Ikan Tongkol, La Fonte Spaghetti. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
|
|
1891 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elysapernika
|