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bueno creo que me subió de peso comer azúcar porque no tenía canderel pero bueno ya no es demaciado pero si me dolió mi kilo que ya había logrado en un día no es justo pero no me rendiré tan cerca de la meta❤️❤️😍
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65 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 50,35g | Carbs: 57,31g.
Café da Manhã: Queso Fresco, Huevo Duro, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light. Jantar: Tía Rosa Cuernitos, Tortillas de Maíz, Quesillo. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
una pregunta cada cuando te pesas?
05 set 21 por membro: yane1985
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SEGURAMENTE ES HIDRATACIÓN..... AQUÍ UN DATO REVELADOR..... PARA SUBIR O REDUCIR UN KILO DE PESO SE CONSIDERAN APROXIMADAMENTE: "7000 KC@LS". POR OTRO LADO SE NECESITA UN INTERVALO DE TIEMPO MAS EXTENSO PARA VISUALIZAR UNA TENDENCIA. MÍNIMO UNA SEMANA.
05 set 21 por membro: DANTE HDZ
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el peso siempre varía dependiendo de líquidos retenidos, etc, supuestamente es pensarse diario sacar un promedio y ese es el peso más correcto adicional verificar la talla
05 set 21 por membro: Sengaku
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El peso siempre varía, por costumbre me peso diario, pero ya no le hago tanto caso, suele haber una variación de 3k en la semana y peor aún si comienza tu periodo. Es mejor basarse en las medidas, son más confiables y te traumas menos 😉. Lo mejor es ser constantes, en el ejercicio y si un día no cumpliste la dieta no pasa nada, al siguiente lo haces mejor.
05 set 21 por membro: sulzombie
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Dudo que hayas comido suficiente azúcar para subir un kilo, el peso puede varias por muchas razones, algunos días puedes retener más agua que otros y eso afecta, pero no es grasa
05 set 21 por membro: OmarBL
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en realidad no subiste 1 kilo es imposible
lo que pasa es que después de comer la insulina y el azúcar en la sangre suben y por eso como por arte de magia ya pesamos más pero es solo por eso después de unas 8 horas esa azúcar y esa insulina baja de nuevo y ya regresas a tu peso normal así que no te espantes
y te recomiendo que no te fijes en el peso fíjate en tu grasa corporal eso es lo que si importa el peso vale maíz
06 set 21 por membro: FREDYGMZ
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Muchas gracias por sus comentarios la verdad me peso diario en ayunas después de ir al baño desde hace 10 años porque tengo problema de sobrepeso y siempre lucho con eso acá el problema mayor es que en 5 meses me subí de 62 kilos a 77 y fue por un cambio de medicamento y la anciedad que me produjo por comer mucho dulce
dulce
09 set 21 por membro: laila584
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