|
hallo selmaat pagi, sharing yuk.. sata haid dan habis begadang jenis olah rag aapa ya yang n dilakukan biar nggka ngedrop? dengn ini saya totl udh 2 hri gak olga. rasanya krng nyaman tpi mau dipaksain olga yg biasa 30 menit jg lemes bgt.. sharing doong 🙏🙏🙏
|
2074 kcal
|
Gord: 87,14g | Prot: 113,73g | Carbs: 213,53g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Ayam Goreng, Nasi Goreng. Jantar: Bakso Daging Sapi, Gado Gado. Lanches/Outros: Jeruk, Kue Talam, Jeruk. mais...
|
|