Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2698 kcal
|
Gord: 100,08g | Prot: 59,26g | Carbs: 283,93g.
Café da Manhã: Butter Pound Cake, McCain Tuna Mornay, Vegetable Soup. Almoço: Custard Filled Doughnut with Icing, Subway Ham Wrap. Jantar: Coles Checkers Crackers. Lanches/Outros: Chardonnay Wine, Coles Checkers Crackers, Roquefort Cheese, Doritos Cheese Supreme, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
|
|
2978 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Estudar - 4 horas, Dormir - 6 horas, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|