Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1834 kcal
|
Gord: 137,25g | Prot: 93,42g | Carbs: 59,37g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Кофе, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Сливки 20%, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Велком Бекон, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо. Almoço: Гармония Сметана 20%, Куриный Фарш. Jantar: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Смартори Котлета Куриная Жареная, Яблоко. Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 20%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4Svetik
|