Jornal de idiay, 27 jun 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014

51 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 junho 2014:

968 kcal

Gord: 34,40g | Prot: 16,11g | Carbs: 151,65g. Jantar: Butter Cake with Icing, Iced Tea, Sandwich. Lanches/Outros: Cookie. mais...

1358 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

4 Apoiadores Apoio

Comentários

Great loss!

27 jun 14 por membro: Deb_N

Thank you! :D

28 jun 14 por membro: idiay


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