Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 48,14g | Carbs: 183,26g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Cebolas, Tomates, Azeitonas Verdes, Cereal Life Extrato de Soja, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Mexerica, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Grego, Morangos. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gmalachias
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