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today is leg day! serap energi tambahan dari 2 bks bacang
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1205 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 131,54g | Carbs: 82,32g.
Café da Manhã: Bakcang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Greek Style Yogurt Low Fat. mais...
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Histórico de Peso de Bangeps
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