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14 julho 2023
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
1 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
14 outubro 2021
gak selamanya harus kalori defisit terus, ada kalanya masuk ke kalori maintenance bahkan kalori surplus. ada yang tau kenapa?
(4 comentários)
13 outubro 2021
breakfasting 72H! OMAD dengan kalori 2500an, yuhuuu
(3 comentários)
07 setembro 2021
hiya
(9 comentários)
07 setembro 2021
breakfast-ing (LCHF)
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