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gestern war der Essensplan ab mittags gestört, da die üblichen Lebensmittel nicht verfügbar waren. Erst improvisiert mit viel Obst statt vier Eiern mit einer Scheibe Schwarzbrot. Abends dann auch noch ohne Lachsschinkenpackung: Hungeranfall, eine Packung Zimtschnecken, vier Müslischokoriegel, drei Schokomuffins, Brote ohne Ende... das lief ja geradezu mustergültig aus dem Ruder. Heute wird erstmal wieder für eine Woche eingekauft, damit das nicht wieder vorkommt so schnell.
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2093 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 115,68g | Carbs: 275,66g.
Café da Manhã: Bio Vollkorn-Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Kiwi Gold. Almoço: Kraftkerni, Banane, Ei (Ganz). Jantar: Aldi Koch-Hinterschinken, Kraftkerni, Banane. mais...
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 Comentários
Ich finds auch bei mir immer irre wie schnell man den kh erlegen is wenn man einmal dran lutscht😅😅
04 ago 21 por membro: Doesntmatterwhat
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04 ago 21 por membro: vaderbase
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04 ago 21 por membro: Multigirl80
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Ok, also zum.Glück doch nicht Karl Heinz, jetzt bin ich beruhigt.
04 ago 21 por membro: vaderbase
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ohje, ähnliches hat sich bei mir gestern auch abgespielt. Ich wollte abends nur nen Salat essen. Es gab dann noch nen semmel dazu, danach chips und dann noch gummibärchen und weils dann eh egal war hab ich noch n Eis gefuttert 🙈🙈🥴🥴 Heute wieder mehr Disziplin, das schaffen wir 💪💪🤗🤗
04 ago 21 por membro: locke33
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Karl Heinz! 😅 Also ich mag deine Schlafendes Baby Geschichte im Profil sehr 👍
04 ago 21 por membro: 0MaschaBee0
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