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朝食前、便は未で83.4kg。
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83,4 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 85,49g | Prot: 69,12g | Carbs: 207,49g.
Café da Manhã: ポンパドール とろけるチーズパン, よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Almoço: 味噌汁, ラード, 創味食品 創味シャンタン, ユウキ食品 甜麺醤, 豚ひき肉, 珍来 極太焼そば. Jantar: キジトラ食堂 ツナオムレツ, コロッケ, 五穀米, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳. Lanches/Outros: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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