Jornal de patrice65, 27 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021

104 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 julho 2021:

215 kcal

Gord: 3,92g | Prot: 4,77g | Carbs: 18,97g. Jantar: Saucisse de Porc Style Campagnard, Aubergine, Carottes, Courgette. Lanches/Outros: Leffe Bière Blonde. mais...

3121 kcal

Exercício: Cardio - 45 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

39 Apoiadores Apoio

Comentários

👍👌💪

27 jul 21 por membro: Lisamariafr

Hey... C'est reparti mon Pat.... Bravo 👏 👏... Bonne journée 😉 😘 💛

27 jul 21 por membro: natou3

Super 👍 et bravo pour avant/après 💪 bonne journée Patrice 😘☀️🌻

27 jul 21 por membro: p.isabel

Super patrice C’est très bien ça👍 je te souhaite de passer une belle journée 🌞👍 il faut que tu restes bien motivé et bonne continuation pour ton parcours 😘🤝☀️💪

27 jul 21 por membro: Nlono7700

Bravo 👍👏 Belle journée 🌞

27 jul 21 por membro: Inishkin

bravo Patrice 😊

27 jul 21 por membro: candyneige1103

Bravo Patrice ! Tu te reprends juste après tes écarts. 🤗🤗🤗👍

27 jul 21 por membro: maya.frjenesuispas1numéro

Merci lisaa 😘