Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 99,33g | Prot: 76,00g | Carbs: 119,36g.
Café da Manhã: Water, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Peanut Butter, Hostess Banana Walnut Mini Muffins (57g), Butter (Salted). Almoço: Waldorf Salad, Kiwi Fruit, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Olive Oil, Egg. Jantar: Trader Joe's Blueberry Bran Muffin, Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Water. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Jardinagem - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de GailUxbridge
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