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bonjour à tous à partir de ce soir c'est les vacances pour 3 semaines donc je vais plus ou moins calculer de plus je vais fêter mes 50 ans le 8 août donc la je ne compterais pas du tout bonne journée à tous bisous
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975 kcal
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Gord: 24,51g | Prot: 29,01g | Carbs: 60,15g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elle & Vire Beurre Léger 20% Demi Sel, Belle France Biscottes Au Froment. Almoço: Échalotes, Poudre d'Ail, Rustica Tomato Ketchup, Moutarde, Oeuf (Entier), Marque Repère Steak Haché, Kir Royal. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos. mais...
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