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朝食前、便は未で83.9kg 。
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83,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 98,47g | Prot: 61,31g | Carbs: 194,87g.
Café da Manhã: 明治 おいしい牛乳 (200ml), よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. Almoço: バーガーキング シーザーサラダ, ポポラマーマ うすぱり生地のたっぷりチーズ ハチミツがけ, ポボラマーマ ナスと吊るしベーコンのアラビアータ(ハーフ). Jantar: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, ごま油, 豚ひき肉, AJINOMOTO 麻婆茄子. Lanches/Outros: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, シャトレーゼ 生クリームどら焼き. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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