Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1206 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 96,40g | Carbs: 67,71g.
Café da Manhã: Coffee with Milk. Almoço: English Short Cut Bacon, Bega Tasty Cheese Slices, Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls. Jantar: Beef Noodle Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Sparkling Crisp Classic Brut. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, de Pé - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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