Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 26,01g | Prot: 34,79g | Carbs: 222,00g.
Almoço: Continental Pumpkin Cup a Soup, Pure Heart Seedless Watermelon, Mac & Cheese. Jantar: The Fresh Salad Co. Asian Style Salad Bowl. Lanches/Outros: Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips, Merlot Wine. mais...
|
|
2911 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|