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Now that birthday cake and celebrations are over, my regime resumes today.
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51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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301 kcal
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Gord: 8,53g | Prot: 10,81g | Carbs: 49,00g.
Café da Manhã: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dirigir - 45 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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