Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 79,01g | Prot: 142,97g | Carbs: 184,88g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Banane. Almoço: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gekochtes Ei, Edeka Kraftmeier. Jantar: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Edeka Kraftmeier, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Maasdamer (38g). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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