Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 7,47g | Prot: 159,16g | Carbs: 222,78g.
Café da Manhã: Indoprima Skim Milk Powder, Dried Fish, Nasi Putih. Almoço: Banana. Jantar: Nasi Putih, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Dried Fish. Lanches/Outros: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de heny_cute_gityu
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