Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2011
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 55,56g | Prot: 105,06g | Carbs: 231,44g.
Café da Manhã: Frosted Mini-Wheats, Coffee. Almoço: Honey Whole Wheat Bread, American Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Jantar: whole wheat bread arnold, Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Turkey Burger, American Cheese, Tomato Ketchup. Lanches/Outros: 1% Fat Milk, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GogglesPaesano
|