|
Lesión de espalda superada... Ansiedad por comida debe volver al mínimo. No vuelvo a cambiar mi rutina de ejercicios. ¿Quién diría que algo menos fuerte que mi rutina normal me podría lesionar?
Saliendo de mi tratamiento médico. 6 inyecciones y aún con las píldoras.
|
1182 kcal
|
Gord: 21,37g | Prot: 17,28g | Carbs: 217,48g.
Café da Manhã: Café, Agua, Jitomate. Almoço: Brócoli, Rollito de Verduras Primavera, Arroz Frito sin Carne. Jantar: Manzana, Melón, Nueces, Limonada, Vino Cabernet Sauvignon. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|