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吃得健康，除了貴以外沒毛病了
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1383 kcal
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Gord: 48,54g | Prot: 71,51g | Carbs: 157,87g.
Café da Manhã: 雅培米堤 超起士, 咖啡, 杰森食代 藜麥毛豆, 大成 經典原味雞胸肉, 蘋果. Almoço: 雞蛋, 花椰菜, 大成享點子 醬燒牛腱. Jantar: 葷菜, 烤地瓜, 炒高麗菜. Lanches/Outros: 綜合蔬果脆片, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 小紫蘇. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
07 jul 21 por membro: 火鍋小姊姊
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07 jul 21 por membro: 熊芽芽
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08 jul 21 por membro: karl-wu
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人精神了點，褲子鬆了點，荷包薄了點，手頭緊了點，其它沒問題👌🤣
08 jul 21 por membro: 尼歐NEO
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