Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
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53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 48,85g | Prot: 67,70g | Carbs: 153,07g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Papaya, Watermelon Juice, Tomatoes, Fried Egg, Cheese, Soya Light (Robyresmi) Soy Mortadella (Mortadela Bologna de Soya), Whole Wheat Bread. Jantar: Water, Black Beans (Canned), Cheese, Tomatoes, Soya Light (Robyresmi) Soy Mortadella (Mortadela Bologna de Soya), Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Tortilla Corn Chips. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Squats - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Basketball Dribbling - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de idiay
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