Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2014
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 52,46g | Prot: 66,93g | Carbs: 194,01g.
Café da Manhã: Clasen Cranberries Bio, Vitalis Knusper Flakes, Milfina Milch 1,5% Fett, Onken der Fettarme. Almoço: Brandt Mini-Zwieback Kokos, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Joghurt, Coppenrath & Wiese Bio Roggenbrötchen, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Ja! Reines Rapsöl, Weißwein, Knorr Hühner Kraftbouillon, Kühne Apfelrotkohl, Mamma Lucia Gnocchi. Jantar: K-Classic Hähnchenbrust, Herta Hähnchenbrust Natur, Gut & Günstig Kaisergemüse, Leerdammer Leger Caractere, Schwarze Oliven, Philadelphia Balance Joghurt, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark, Gekochtes Ei, Erbsen und Möhren (Gefroren). Lanches/Outros: Milfina Kaffeesahne, Streuselschnecke, Corny Free Joghurt, Trader Joe's Ingwer Stücke Gezuckert, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Skating - 16/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goja
|