Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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123,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 79,85g | Prot: 172,83g | Carbs: 98,47g.
Café da Manhã: Aldi Banane , Ener Bio Urzeit Genuss, Alpha Foods Rote Kraft, Alpha Foods Morning Fuel, Alpha Foods Vegan Protein. Almoço: Aldi Banane , Neptune's Garden Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Alpha Foods Kollagen. Lanches/Outros: Organic Alpha Grüne Mutter. mais...
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3712 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Remo - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gruenersmoothie
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