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12 julho 2021
Peso:
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Dieta seguida:
122,5 kg
0 kg
32,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
11 julho 2021
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122,5 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
06 julho 2021
Hey ihr lieben. Hab beschlossen mein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Dafür müssen jetzt 33kg runter die ich mir leider in den letzten 3 Jahren stressbedingt angefuttert habe. Meine Frage ist hier, langt es um mein Ziel zu erreichen jede. Tag 1000kcal zu sparen ? Sporterfahren war ich. vor dem crashdown war ich auch 5x die Woche trainieren. Danke für eure Tips. JP
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05 julho 2021
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123,6 kg
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33,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
04 julho 2021
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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