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朝食後、便は未で84.7kg。
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84,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 88,34g | Prot: 62,70g | Carbs: 197,96g.
Café da Manhã: タカナシ 釧路根室ヨーグルト, セブンイレブン トマトとチーズのもっちりピザパン. Almoço: ご飯, 焼き肉. Jantar: クノール ほうれん草のポタージュ, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, よつ葉 よつ葉バター無塩, オリーブオイル, 卵, 尾西 ドライカレー. Lanches/Outros: ロッテ マカダミアチョコレート (38g), ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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