|
motivée aujourd'hui je ne pense pas dépasser les 1600 kcal j'aimerai même faire moins
|
2186 kcal
|
Gord: 56,46g | Prot: 40,45g | Carbs: 131,75g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Dolce Gusto Café au Lait. Almoço: Les Croisés Coulommiers, Rôti de Boeuf, Pom'lisse Frites Pom'steak, Oeuf Dur, Rustica Mayonnaise, Marque Repère Macedoine, Marque Repère Jambon Blanc . Jantar: Vinaigre, Marque Repère Crème Semi Épaisse Légère, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Kir Royal. mais...
|
|
3542 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatrice.1971
|