Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
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53,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 25,78g | Carbs: 80,32g.
Almoço: Cheese, Water, Chayote (Fruit), Cooked Carrots, Cooked Broccoli. Jantar: Cheese, Soya Light (Robyresmi) Soy Mortadella (Mortadela Bologna de Soya), Water, Chayote (Fruit), Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Cooked Spinach. Lanches/Outros: Cookie, Tortilla Corn Chips, Cookie, Water, Oatmeal Cookie. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations! Your weight history chart switched to the yellow color! Definitely a good sign, to get out of the red zone and orange zone!
20 mai 14 por membro: Deb_N
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Thank you Deb, I feel very happy about it. :D <3
20 mai 14 por membro: idiay
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Histórico de Peso de idiay
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