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le week-end c'est trop compliqué j'y arrive pas trop de tentations personnes pour me soutenir dans ma famille 😒 j'ai dépassé les 1300 kcal ce midi et faut pas que je dépasse 1600 demain fête des pères ça va pas être mieux😔
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1730 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 40,35g | Carbs: 126,97g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almoço: Carrefour Ananas en Morceaux, Kir Royal, Quiche Maison, Magret de Canard, Les Doris Salade Piémontaise au Thon. Jantar: Fleury Michon Tartiflette au Reblochon. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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 Comentários
Courage ça va le faire
Faut garder le moral au pire si tu dépasse faudra faire un peu plus d’exercices pour compenser ;)
19 jun 21 por membro: patrice65
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Lapin969 jassaiede pas dépassé 1600 mais le week-end trop compliqué à chaque fois 😑
19 jun 21 por membro: beatrice.1971
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19 jun 21 por membro: patrice65
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Ce n'est pas grave, ce sont ce genre de weekend qui permettent de ne pas craquer dans le quotidien. Tu reprendras les bonnes habitudes lundi!
19 jun 21 por membro: magnico
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J'ai repris l'appli .depuis le 9 pas facile
19 jun 21 por membro: beatrice.1971
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Pas facile car c’est la saison barbecue et salades fraîches mais bon tu peux te faire un peu plaisir ça fait pas de mal 😉
19 jun 21 por membro: patrice65
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J'ai limité la casse à 1731kcal
19 jun 21 por membro: beatrice.1971
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T'inquiète moi c'est pareil aujourd'hui j'ai fait 300 calories de plus que d'habitude mais bon faut se dire que parfois c'est bien pour relancer la machine aussi. Demain on fera plus soft
19 jun 21 por membro: magnico
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Histórico de Peso de beatrice.1971
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