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Arbeiten mit Maske bei der wärme ist echt anstrengend. Eich erst mal eine verdiente Pause😅
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1838 kcal
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Gord: 71,91g | Prot: 62,25g | Carbs: 239,56g.
Café da Manhã: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Erdbeeren, Nektarinen, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almoço: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gutes Land Frischkäse Kräuter, Fleischsalat, REWE Geflügelaufschnitt, Käse. Jantar: Mayonnaise, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Käse, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kekse, Aldi Bio Joghurt Vanille, Toblerone Toblerone Mini. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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 Comentários
Da muss ich dir recht geben. Ich auch! Den ganzen Tag damit im Auto und reden, reden, reden.
Bin bratfertig, wenn ich heimkomme....😨
15 jun 21 por membro: Abraxsa
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Ich bin Haushaltshilfe in einem Ambulanten Pflegedienst. Also Putzen und so.......
Da braucht man hinterher ein Handtuch 😂😅
15 jun 21 por membro: rose0711
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geht mir ähnlich, arbeite beim Bäcker. Backen , mit den Kunden reden (oft auch diskutieren) da wird oft die Luft knapp und wir haben noch nicht den Temperaturhöhepunkt erreicht
15 jun 21 por membro: Vonnischatz
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Ich finde es auch nervig arbeite im Hotel an der Rezeption..und dann noch die Wärme dazu
15 jun 21 por membro: dorle757
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