Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1376 kcal
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Gord: 61,17g | Prot: 50,32g | Carbs: 192,72g.
Café da Manhã: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Raisin Toast. Almoço: Coffee with Milk, Wendy's Tomato (1 Slice), Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Panera Bread French Baguette. Jantar: Balfours Potato Pie. Lanches/Outros: James Squire One Fifty Lashes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Roupa - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estudar - 7 horas, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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