Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1827 kcal
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Gord: 89,10g | Prot: 62,18g | Carbs: 199,44g.
Café da Manhã: Minestrone Soup (Home Recipe), Coffee with Milk. Almoço: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Jam Doughnut, Bega Tasty Cheese Slices, Prosciutto, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. Jantar: Rice with Vegetables, Pork Sausage (Cooked), Bakers Delight Wholemeal Roll. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cadbury Dream White Chocolate, Cadbury Picnic Snack Size, Cadbury Flake Treat Size, Cadbury Boost Bar (15g). mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estudar - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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