Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 26,19g | Prot: 83,94g | Carbs: 206,90g.
Café da Manhã: Orange, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Nasi Putih, Indoprima Skim Milk Powder. Almoço: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Nasi Putih. Jantar: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de heny_cute_gityu
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