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settimana in normo calorica e meno camminate solo 2
lunedi camminata 3 km 30 min
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 71,24g | Prot: 118,64g | Carbs: 167,56g.
Café da Manhã: Avocado, Mela, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne di Petto di Tacchino, Riso. Jantar: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, le Specialità di Beppe Merluzzo Sudafricano Md, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Lanches/Outros: Avocado, Perugina Cacao Amaro, Mela. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibrachicco
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