Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3125 kcal
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Gord: 142,73g | Prot: 83,98g | Carbs: 310,48g.
Café da Manhã: Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Chicken Treat Coke Zero, Corona Corona Extra, Potato Chips (Salted). mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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