Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1570 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 47,06g | Carbs: 172,06g.
Café da Manhã: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Almoço: Bega Cheese Limited Vegemite, Apricot Jams and Preserves, Golden Crumpets, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Jantar: Coles Meat Pie, Coleslaw. Lanches/Outros: Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips, Coles Vanilla Cream Wafers, Pepsi Pepsi Max, Candy Nuts Mixed Nuts Bar. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estudar - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Dormir - 10 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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