Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 47,62g | Prot: 31,11g | Carbs: 162,38g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Golden Crumpets, Stonewall Kitchen Apricot Jam, Bega Cheese Limited Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Almoço: Coffee with Milk, Balfours Meat Pie. Jantar: Coffee with Milk, Coleslaw, Masterfoods Savoury Mince. Lanches/Outros: Coles Vanilla Cream Wafers, Sprinters Salt & Vinegar Snack Chips. mais...
|
|
3205 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 9 horas, Banho Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|