Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2011
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110,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 127,27g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Honey bunches of oats raisin, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: arnold whole wheat bread, American Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Baked Stuffed Chicken. Lanches/Outros: Ritz Low Sodium Snack Crackers, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, apple, chocolate covered pretzel. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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