Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
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60,3 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 49,34g | Carbs: 139,07g.
Café da Manhã: Fol Epi Leicht 16%, Schwartau Extra Erdbeere, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Almoço: Erdbeeren, Erdbeereis, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Jantar: Radeberger Lachsschinken, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Volvic Coco Cabana, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de goja
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