Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 62,21g | Prot: 40,57g | Carbs: 216,85g.
Café da Manhã: Egg Tart, Shatto Coffee Milk, Pumpkin Soup. Almoço: Meatless Burrito with Beans and Cheese, Sponge Cake without Icing. Jantar: Fried Rice. Lanches/Outros: Salted Caramel & Chocolate Mud Loaded Muffin. mais...
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3025 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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