|
Всем привет 🙋♀️ Сегодня у меня радость, новый минимальный вес, 61.900😋 делюсь и с вами)) И желаю всем успехов и достижения целей)) Пусть вам покоряются желаемые килограммы и объёмы)) Первое фото вчера, второе чуть больше года назад😅
|
975 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 66,42g | Carbs: 67,85g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гарнец Овсяная Мука , Sante Творог 6%, Умалат Сыр Сулугуни. Jantar: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Sante Творог 6%. Lanches/Outros: California Gold Nutrition Коллаген. mais...
|
|
1 a 20 de 36
 Comentários
Здорово!
Немного не по теме:А как вы фото выкладываете?
Я только в отделе "еда" могу.
09 mai 21 por membro: RinaFeniks
|
Посмотрела ваш профиль, отличный результат ! И такая красотка появилась за большим ненужным весом ! Вы молодец ! Расскажите какой калораж выдерживаете ? Результат просто отличный !
09 mai 21 por membro: Tatyanka2505
|
RinaFeniks, так я туда и добавляю)) в перекус/другое😅
09 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
Tatyanka2505, спасибо☺️ Сейчас 1550-1600 и планирую повышать 😏
09 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
09 mai 21 por membro: RinaFeniks
|
09 mai 21 por membro: RinaFeniks
|
Я пока на 2000 худею , что-то вес плохо стал уходить , так не хочется понижать ((
09 mai 21 por membro: Tatyanka2505
|
У меня точно такой же вес, но вы выглядите гораздо стройнее😆 видимо, в росте дело...
В любом случае, у вас очень красивая фигура и вы большая молодец💞
09 mai 21 por membro: _Valent1ne_
|
09 mai 21 por membro: Arab_Voisov
|
Супер! А как кожа «себя чувствует»?
10 mai 21 por membro: natiabel
|
10 mai 21 por membro: Не просто🤓, Мария
|
10 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
natiabel, кожа такое себе, наверное, после сброса 32 кг она в отличном состоянии, но я недовольна, внутренняя часть бедра, попа и живот, на этих участках кожа мягкая и немного дряблая🥲 ну то есть, например, живот, пока стою ничего не видно, всё натянуто, не висит ничего, если наклониться, то видно что есть лишняя кожа😏 Делаю контрастный душ каждый день, обертывания, иногда самомассаж по маслу, живот банкой вакуумной могу поводить😏 пью опять курс колллагена с витамином с, надеюсь будет лучше)
10 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
_Valent1ne_, спасибо🌸 Я посмотрела, у вас написано рост 158, у меня 170, 12 см это большая разница🌝
10 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
10 mai 21 por membro: Marishka_leto
|
Я тоже надеюсь что подтянется, понимаю что нужно время) физкультуру уже добавила ☺️
10 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
10 mai 21 por membro: Irba9
|
10 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
10 mai 21 por membro: Mara§
|
10 mai 21 por membro: Лика Джачвлиани
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лика Джачвлиани
|