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Holla die Waldfee... Viel. Hometraining.... Aber auch viel Essen.. Vor allem Abends.. Doppelte Portionen etc.. Immer Abends.. Na, ja.. Wünsche euch ein schönes Wochenende.. ..
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 17,71g | Prot: 173,11g | Carbs: 165,46g.
Almoço: Brokkoli, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Orangen. Jantar: Gut Ponholz Truthahnfleisch, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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