Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Gord: 27,65g | Prot: 35,46g | Carbs: 171,02g.
Café da Manhã: Water, Celery Juice, Cantaloupe Melons, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Broccoli. Almoço: Salad Dressing, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Soya Light (Robyresmi) Soy Mortadella (Mortadela Bologna de Soya), Water, Bananas. Jantar: Water. Lanches/Outros: Tortilla Corn Chips, Cookie, Oatmeal Cookie, Water. mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de idiay
|