|
С завтрашнего дня снова в строй. День рождения и потом две недели авральной работы на калораже сказались не лучшим образом.
|
1400 kcal
|
Gord: 56,77g | Prot: 78,35g | Carbs: 134,58g.
Café da Manhã: Bonduelle Молодая Кукуруза , Глобус Плетенка с Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. Jantar: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Простоквашино Ряженка 3,2%, Starbucks Яблочно-Карамельный Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Firefreent
|