Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1222 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 82,46g | Carbs: 120,73g.
Café da Manhã: Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Golden Crumpets. Almoço: Bega Tasty Cheese Slices, Bagel. Jantar: Kroger Fried Chicken Breast, Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate, Bulla Splits. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estudar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Compra do Supermercado - 20 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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